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为进一步增强学生爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，助力青少年健康成长，我校特邀自贡市第四人民医院刘江医生，在我校开展近视科普知识专题讲座，为同学们带来专业系统的护眼知识分享。

讲座伊始，刘医生生动讲解了眼球的基本结构与功能，从角膜、晶状体到视网膜，用通俗的语言拆解视觉成像原理，让同学们清晰认识到眼睛各部分协同工作的奥秘。随后，他深入分析近视形成的核心原因，指出长时间近距离用眼、不良读写姿势等是导致近视高发的关键因素，并用形象的比喻，直观解释近视加深的原理，引发同学们强烈共鸣。

刘医生结合青少年生长发育特点，给出科学实用的近视预防护眼准则。他提醒同学们严格把控近距离用眼时长，遵循 “20-20-20 法则”，每近距离用眼20分钟，便远眺20英尺（6 米）外20秒，适时放松眼部、缓解肌肉紧张，避免眼睛持续疲劳影响眼球发育。针对不良读写姿势问题，他建议牢记 “一拳、一尺、一寸” 原则，保持端正坐姿，让胸口距桌一拳、眼距书本一尺、握笔手指距笔尖一寸，减少眼睛额外负担。同时，要保证近距离用眼时光线适中，避免过强或过暗的光线刺激眼睛引发疲劳，从用眼时长、姿势和环境上做好护眼，守护眼球正常发育。

讲座现场，同学们专注聆听、认真记录，积极举手咨询护眼相关问题，刘医生逐一耐心解答，现场氛围热烈而有序。此次讲座内容详实、干货满满，既有专业的医学知识，又有可直接落地的护眼方法，让同学们全面掌握了近视防控技能。