为深入贯彻“健康第一”教育理念，切实筑牢青少年健康成长防线，破解青少年手机使用成瘾难题，由自贡市教育和体育局主办、自贡市精神卫生中心承办的“青少年健康使用手机与预防成瘾训练计划—IMPROVED项目”培训班，于2026年4月11日至12日顺利举办。本次培训特邀请浙江大学医学院附属邵逸夫医院廖艳辉教授亲临授课，我校中职部罗浩杰老师参加此次专题培训，深耕专业提升，赋能学生成长。
培训期间，廖教授围绕项目核心，以神经科学与认知行为理论为支撑，通过八场系统课程，系统拆解16个核心理论培训模块，内容涵盖科学辨析手机的双重价值、实操性自我调节工具应用、目标落地与行动转化路径、数字公民素养培育、心流状态激发与内在满足感构建、习惯重塑与自主管理能力提升等关键维度。授课过程中，廖教授创新采用“理论筑基+趣味互动+家庭微课+正念练习+运动赋能+技能实操”的多元融合模式，遵循“循序渐进、技能叠加、螺旋上升”的培训逻辑，引导各参训小组深入研讨、交流感悟、共享心得，让参训教师在沉浸式体验中深化理解、掌握方法。
此次培训让罗浩杰老师受益匪浅、备受启发。他表示，通过培训系统掌握了“SMART”原则、“退避三舍”责任策略、“离线兴趣清单”等实用方法，深刻领悟到“放下手机、坚守深海定力，做掌控未来的深度领主，不被算法围猎、不被即时满足劫持”的核心内涵，真正实现了“持机有度、自律自由”的认知提升。罗浩杰老师明确表态，将把此次培训所学的前沿理论、科学方法与趣味活动，精准融入日常教育教学实践，引导学生清醒认知手机的工具属性，掌握正确使用方法，远离手机沉迷，树立健康的数字生活理念。
本次IMPROVED项目培训，不仅为参训教师搭建了专业成长的优质平台，更深化了家校协同育人共识，有效提升了教育工作者与家长应对青少年手机沉迷问题的认知水平和实操能力，具有深远的教育意义。我校中职部将以此次培训为契机，持续深化家校协同育人机制，常态化开展家庭教育指导服务，携手家长共筑青少年健康防护网，引导学生文明上网、合理用机，切实把“健康第一”的教育理念落到实处，全方位护航每一位青少年健康、阳光、全面成长，为培养新时代高素质技能人才筑牢根基。
